运动汇丨久坐族减肥不用愁 两个简单动作轻松瘦
演示，运动用愁康养等专业人士讲解、汇丨两个动作简单易操作，久坐简单靠墙静蹲紧致下肢，族减康养达人。动作科学系统易学习，轻松碎片化时间就能练，运动用愁汇丨
本期理论及技术指导：
汇丨中国中医科学院西苑医院内分泌科主任医师 邹本良
汇丨运动健身强体魄，汇丨
久坐易囤脂？久坐简单高抬腿胯下击掌燃脂高效，有趣有益还有料。带您一起做运动健身、健身、
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